Для чего нужен протеин?

Зачастую в тренажерном зале только и идут разговоры о том, что нужно больше белка для роста мышц, что нужно пить протеин. И конечно, эти разговоры имеют под собой основания, о них и поговорим!

О пользе белка знает каждый. Из белков в нашем организме состоит почти все: органы, мышцы, волосы, ногти, кожа, мозг. Важная роль протеина (белка) очевидна. Он дает возможность достигать спортивные цели, а также благотворно внимает на организм любого человека, если даже он не связан со спортом, т.к. протеин содержит ценные аминокислоты, оказывающие положительное влияние на обновление и рост клеток. 

В спортивном мире коктейль из протеин - самая популярная пищевая добавка. Причем пьют его не только “качки”, но и люди, которые на стороне здорового образа жизни и хотят улучшить свое здоровье. 

Все мы знаем, что для получения белка можно использовать и натуральные источники еды, к которой мы все привыкли - творог, молоко, рыбу, куриное мясо, говядину, чечевицу и, конечно, яйца. Однако для тех, кто проводит много время в спортзале и делает из себя Аполлона или фитоняшку, объем потребляемого белка должен быть намного больше. Тогда протеин и приходит на помощь!

Основная польза и специфика протеина заключается в том, что попадая и перевариваясь в организме, он распадается на аминоксилоты. А из аминокислот и синтезируются белковые молекулы организма, в том числе и мышечная ткань. Аминокислоты из протеина предотвращают разрушение мышц во время усиленных тренировок и способствуют активному росту мышц.

 Для того,чтобы получить необходимый эффект от протеина важно быть уверенным в его качестве. Дело в том, что содержание самого белка в разных коктейлях отличается. Вы можете думать, что выпивая пищевую добавку добьетесь быстрых результатов, а эффект может быть крайне слабым и растянут во времени. Поэтому обязательно стоит приобретать только качественный протеин проверенных марок. 

Сеть спортивного питания в Курске FitnesSport выбирает только проверенных поставщиков и качественный продукт! Это подтверждают сертификаты. Поэтому нашему магазину вы можете доверять.

Существует несколько видов протеина: 

• Концентрат сывороточного протеина; 

• Казеин; 

• Гидролизат белка; 

• Изолят сывороточного протеина; 

• Соевый протеин; 

• Яичный протеин; 

• Изолят молочного белка. 

Какой протеин лучше выбрать? Все зависит от цели, которую вы преследуете. Из целей, как правило, могут быть - увеличение мышечной массы или похудение/ сушка. Но стоит и опираться на ваш рацион и график тренировок.

 Если же вы теряетесь в выборе протеина, вы всегда можете прийти в наш магазин или позвонить по бесплатному номеру - 8 (800) 700-94-09 . Гарантируем, что вы получите консультацию, которая закроет все ваши вопросы, и вы выберете самый подходящий протеин.